心烦气躁的时候，不要急于倾诉

世事一场大梦，人生几度秋凉。夜来风叶已鸣廊。看取眉头鬓上

人世间的悲喜并不相通，有的人岁月静好，也会有人负重前行，我们每个人都会有消沉的时候。

谁的人生里还没有几次无奈的一声叹息呢？这是再寻常不过的事了。

然而，当感到心烦意乱的时候，千万别急于找人倾诉，倾诉实际上是一件弊大于利的事情。因为一个人在说话前是主人，话只要说出去，就成了话的奴隶，容易被牵制，一不小心就处于被动，被小人利用。

   当我们看见小孩子受了委屈的时候，让他诉说具体的事件时，往往他在复述的时候会情绪崩溃，哭得更惨了，其实我们成年人也一样。

    在边倾诉边回忆受过的委屈时，遭遇了二次甚至多次伤害，我们不自觉地夸大了伤痛，虚增了痛苦的程度。越是倾诉，越是觉得委屈和不甘，有句话说”越想越气“就是这个道理。

   不着急倾诉，可以试着深呼吸，也可以试着一个人独处，做点别的事情，分散自己的注意力。

   每个人遭受的痛苦，都是他自己人生里的一个劫，别人要么爱莫能助，要么就是完全不能感同身受，与其去一边边诉苦，寻求安慰，不如给自己制定一些实实在在的目标，让自己繁忙起来，让自己更强大，以后的人生路才能劈荆斩棘。

   我们的人生不会像自己想象的那么完美，当我们翻看自己过往的“履历”，有些不堪，痛苦，挫败，像是星星点点的黑点，让自己看起来不那么光彩。然而，假如人生一世，到头来，自己像一张白纸一样，那么是不是也会是一种遗憾呢？

   有一个女孩，聪明漂亮，内心又柔软善良，但是，在她懵懂无知的时候，她被一个男人给骗了，等她逐渐长大，发现了真相后，她为自己的过去而感到羞耻，无论如何努力她都不能接受过去的自己。

   在电视剧《楚乔传》中，有这样的一个片段，漂亮单纯的女孩，无端遭受了伤害，她非常痛苦，她是这样形容自己的：一朵玫瑰被人踩在泥里了，它还是玫瑰吗？

   一个道德感非常高的人，往往特别不能接受自己不好的一面，会把自己比作被脚踩烂在泥巴里的玫瑰。

   后来那个女孩，尽管也步入了婚姻的殿堂，但是她的内心并没有翻开新的篇章，她自杀了，自己结束了自己的生命。

很多时候，一件看似不好的事情，既然已经发生，也就没有了选择的余地。

    痛苦的不仅仅是事件本身对自己的伤害，更大的伤害，是反复劝说自己接纳自己，相信很多人都做不到这一点，很多时候，在回忆一些过往的时候，都会觉得自己是苟活于世。

   倾诉并不是痛苦的良药，那个自杀的女孩，生前出过一本书，把自己的所有痛苦，委屈，都倾诉出来，获得了所有人的同情以及支持和理解，又如何呢？

  卡尔荣格曾说过：你所抗拒的，不会消失，反而会日益强大。

   没有人愿意做一个喋喋不休，只会抱怨的弱者，但是当你抗拒过去的时候，你就变成了一个消极者。

   只有接纳过去，对自己敞开心扉，与己为友，风雨同舟，只有自己才能走出自己内心的迷宫，跨过自己内心的障碍。

   既来之则安之，事实上，我们遇见的困境并不是我们自己独有的，我们不会是世界第一惨，也不会是最不堪的一个人，也没有那么多人闲来无事，专门等着看你的笑话，每个人或多或少都会遇见这样或那样的倒霉事，都会有狼狈想逃离的时刻，谁也不是谁的救世主，谁也不会凌驾于别人之上，都是普通人，都只是活着罢了。

    有时候，一个人时常感到不开心，心烦气躁，并不是遇见人生迈不过去的坎，而是他不够智慧，他的态度决定了他的不开心。就像关于一杯水的看法，乐观的人看见有半杯水，而一个悲观的人却看重的是少了半杯，为失去的半杯水而焦虑。

   困住我们的不是事情本身，而是我们认知局限的大小。当我们不自觉地钻进了牛角尖，想法越来越窄，让自己压抑的时候，不要苦恼，多读读书，提升自己的格局和境界，让自己放松下来，当我们患得患失的时候，不妨看看历史上那些风云人物，或奸或忠，最后都付笑谈中。

   人生或这样或那样，当上帝关了我们一扇门的时候，就去寻找一扇窗吧，感到心烦的时候，也许就是自己人生的一个契机，给自己一个机会去打开世界的另一面，人生从此是另一番风景了。